皆様こんにちは😃　馬込沢うすくら歯科　歯科衛生士の藤代です。

猛暑が続く毎日ではございますが、いかがお過ごしでしょうか。

さて、本日は患者様からの質問も多く頂きます、歯ぎしり、食いしばりについて少しお話をさせて頂きたいと思います。皆様は、歯ぎしり、食いしばりの自覚症状はありますか？

歯ぎしりはギリギリと横に擦り合わせる音が聞こえます為、ご家族が気づいてくれる事もあるかも知れませんが、食いしばりは、スポーツをしていたり集中している時に起こる事が多く音がしない為、気づきにくくご本人も自覚症状がないことがほとんどです。

寝ている間に無意識におこなってる事も多い為、長時間歯や顎に負担がかかっています。

 

この事が原因により、歯への負担としては一部ですが

①歯がしみる（知覚過敏）

②歯がかける、ヒビが入る

③詰めた物が取れやすくなる

 

口の中以外の症状としては、

①口を大きく開けられない

②顎の痛み

③開閉時の摩擦音

④噛み合わせの不調

⑤歯周病の進行が加速

⑥肩こり、頭痛　　など多々あげられます

この様な症状がある場合、歯ぎしりや食いしばりをしている可能性があります。

原因は人により違いますが、最も有力な原因はストレスによるものだと言われております。

歯ぎしりや食いしばりの予防には、日中であれば意識する事もできるかと思いますが、頬や顎の辺りをマッサージし、こわばりを取るといった事も大切です。

夜間の場合は、就寝時にマウスピースを装着し、歯ぎしりの負担を和らげる方法もあります。

マウスピースはあくまでも歯を衝撃から守るものであり、根本的な原因を無くす事はできません。マウスピースを使いつつ上手くお付き合いをしていく事が大切です。

※お子様の場合、生え替わりによる一時的な事も多いです。

 

定期検診時に顎の関節マッサージ、開口ストレッチをお伝えすることも可能です。気になる方は是非お尋ね下さい。マウスピースについても気兼ねなくお問い合わせ下さい。